14.3 C
Amposta
- Anunci -spot_img

CATEGORIA

Salut i bons aliments

Ingesta de referència per a hidrats de carboni, greixos i proteïnes

Les ingestes de referència per a macronutrients estableixen que el 50-60 % de l'energia de la dieta ha de provenir dels HIDRATS DE CARBONI....

Ingestes dietètiques de referència

Actualment, els valors de referència internacionals es denominen ingestes dietètiques de referència i corresponen a les estimacions quantitatives d'ingesta de nutrients en funció de...

Necessitats nutricionals

Les necessitats energètiques les determinen el metabolisme basal de la persona i l'activitat diària que fa. Hi ha diverses fórmules per tal de calcular...

Els nutrients en la dieta equilibrada

Els hidrats de carboni són nutrients energètics essencials, aporten 4 kcal per gram i subministren la glucosa que és indispensable per al funcionament de certs...

Consells per una dieta equilibrada

S'hi han d'incloure 2 preses de llegums per setmana. Els llegums aporten fibra i fosfolípids, que són necessaris per a la formació del colesterol...

La piràmide alimentària (II)

La part mitjana de la piràmide nutricional mostra els aliments que hem de prendre diàriament com són els hidrats de carboni (el pa, la pasta, l'arròs,...

La piràmide alimentària (I)

La piràmide alimentària és una eina molt útil que proporciona informació a la població perquè segueixi una alimentació saludable. Es tracta d'una fórmula gràfica...

Consells per una dieta equilibrada

"Salut i bons aliments" - 9 de setembre de 2020

Valor energètic d’un aliment

"Salut i bons aliments" - 7 de setembre de 2020

Els ingredients funcionals (III)

“Salut i bons aliments” – 2 de setembre de 2020

ACTUALITAT

- Anunci -spot_img