14.3 C
Amposta

Els nutrients en la dieta equilibrada

El més vist

La Regió Sanitària Terres de l’Ebre podria encapçalar el desconfinament a Catalunya

El ministeri de Sanitat nega que hagi acceptat la petició de la consellera de Salut, Alba Vergés, perquè Catalunya utilitzi les regions sanitàries i...

La recollida de cirera comença a la Ribera d’Ebre amb millors previsions que l’any passat

La recollida de la cirera, que obre la campanya de la fruita dolça a la Ribera d'Ebre, ha començat amb retard per les pluges...

La Regió Sanitària de les Terres de l’Ebre és la menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya

Les Terres de l'Ebre són la regió menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya. La baixa densitat de població ha beneficiat el territori ebrenc...

L’ICS Terres de l’Ebre crea una Unitat domiciliària per recollir mostres per a PCR

La Gerència Territorial de l’ICS a les Terres de l’Ebre, arran de la COVID-19, ha constituït la Unitat de Recollida de Mostres, integrada per...
- Advertisement -
- Advertisement -

Els hidrats de carboni són nutrients energètics essencials, aporten 4 kcal per gram i subministren la glucosa que és indispensable per al funcionament de certs òrgans –com per exemple, el cervell. Aquest fet converteix els aliments rics en hidrats de carboni en la base de l’alimentació.

VERITAT o FALS

Saltar-se un àpat aprima.

FALS. Una altra de les creences que s’han instal·lat en l’imaginari de les dietes és que saltar-se un àpat, sobretot si és el sopar, pot contribuir a la pèrdua de pes.
S’acostuma a creure que com que de seguida marxem a dormir, no cal ingerir aliment, perquè ja no farem cap activitat. Aquesta creença és errònia, perquè el cor segueix bategant, la musculatura respiratòria segueix funcionant, el cervell continua treballant i s’activen de manera contínua les hormones reparadores.

LA XIFRA

Segons un recent estudi (any 2019) fet per la Universitat Oberta de Catalunya, els espanyols estan encara poc acostumats a fer la compra en els supermercats en línia enfront d’altres ciutadans europeus. Així, a Espanya la compra d’aliments en línia representa un 1,2% del total de la compra d’aliments, mentre que, per exemple, al Regne Unit suposa un 6,3% o a França representa el 6 %; és a dir sis vegades més.

- Anunci -
- Anunci -

Més articles

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

- Anunci -

Actualitat

Els cribratges als centres educatius de Tortosa han detectat fins ara 91 positius

Fins a la data d'avui, a la ciutat de Tortosa s'han fet més de 5.000 proves PCR dins del cribratge que s'està realitzant als...

L’Ajuntament de Tortosa descatalogarà el monument franquista de l’Ebre aquest divendres

El ple de l'Ajuntament de Tortosa portarà a aprovació, divendres, la proposta per al nomenament d'un nou Defensor de la Ciutadania. La persona proposada...

Ingressaran malalts amb Covid-19 a tots els hospitals de les Terres de l’Ebre

La Regió Sanitària Terres de l'Ebre, conjuntament amb els proveïdors del territori, aplica des d'ahir una nova fase del Pla de Contingència pel qual...

Salut es planteja fer cribratges massius als centres educatius d’Amposta

Els cribratges massius a les escoles de Tortosa han detectat, de mitjana, un 1,3% de positius entre els alumnes, tots ells asimptomàtics. Les proves...

Mesures de seguretat i reorganització als camps: comença la collita de cítrics a l’Ebre sota la Covid-19

La collita de cítrics ha començat ja als camps del sud de les Terres de l'Ebre amb noves mesures de seguretat i canvis organitzatius...
- Anunci -
- Anunci -