Salut i bons aliments

Els nutrients en la dieta equilibrada

Els hidrats de carboni son nutrients energètics essencials, aporten 4 quilocalories per gram i subministren la glucosa que és indispensable per al funcionament de certs òrgans –com per exemple, el cervell. Aquest fet converteix els aliments rics en hidrats de carboni en la base de l’alimentació.

VERITAT o FALS

No fer un àpat aprima.

FALS. Una altra de les creences que s’han instal·lat en l’imaginari de les dietes és que no fer un àpat, sobretot si és el sopar, pot contribuir a la pèrdua de pes.

LA XIFRA

A Espanya la compra d’aliments online representa un 1,2% del total de la compra d’aliments, mentre que, per exemple, al Regne Unit suposa un 6,3% o a França representa el 6%; és a dir sis vegades més.

Tags
Mostra més

Articles relacionats

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Close