14.3 C
Amposta

Comença l’horari d’estiu

El més vist

La Regió Sanitària Terres de l’Ebre podria encapçalar el desconfinament a Catalunya

El ministeri de Sanitat nega que hagi acceptat la petició de la consellera de Salut, Alba Vergés, perquè Catalunya utilitzi les regions sanitàries i...

La recollida de cirera comença a la Ribera d’Ebre amb millors previsions que l’any passat

La recollida de la cirera, que obre la campanya de la fruita dolça a la Ribera d'Ebre, ha començat amb retard per les pluges...

La Regió Sanitària de les Terres de l’Ebre és la menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya

Les Terres de l'Ebre són la regió menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya. La baixa densitat de població ha beneficiat el territori ebrenc...

L’ICS Terres de l’Ebre crea una Unitat domiciliària per recollir mostres per a PCR

La Gerència Territorial de l’ICS a les Terres de l’Ebre, arran de la COVID-19, ha constituït la Unitat de Recollida de Mostres, integrada per...
- Advertisement -
- Advertisement -

Aquesta nit, de dissabte 28 a diumenge 29 de març, comença l’horari d’estiu. Així, quan siguin les dues de la matinada els rellotges s’hauran d’avançar a les tres.

Davant la situació de confinament de la ciutadania a causa del coronavirus, l’Oficina per a la Reforma Horària i el Consell Assessor per a la Reforma Horària (CARH) fa unes recomanacions, ja que l’adaptació al nou horari d’aquest cap de setmana, pot ser més llarga de l’habitual a causa de la disminució de les rutines socials, de l’exposició a la llum solar i de l’activitat física. En aquest sentit, recomana:

  • Procurar rebre el màxim de llum natural al matí i, a ser possible, sortir al balcó a prendre el sol una estona.
  • Procurar fer pautes d’exercici físic, en la mesura que es pugui, especialment al matí, i cada dia a la mateixa hora.
  • Desplaçar els horaris de menjar i son de manera progressiva, uns 15 minuts diaris, especialment en nens, per fer l’adaptació més suau.
  • Procurar mantenir horaris regulars a l’hora de llevar-se, anar a dormir i de menjar per ajudar a regularitzar el ritme del rellotge intern i afavorir el son.
  • Evitar sempre aparells electrònics abans d’anar a dormir, especialment aquests dies, per no endarrerir encara més l’hora per poder agafar el son.
  • Evitar les migdiades i estimulants des de l’hora de l’àpat del migdia.

El canvi horari és una mesura que es realitza dos cops a l’any (març i octubre) i té el seu origen en la crisi del petroli de l’any 1974, amb l’objectiu de reduir el consum d’energia associat a la il·luminació artificial. La millora de les tecnologies d’il·luminació, amb solucions més eficients com les llums LED, ha minimitzat l’impacte del canvi d’hora sobre el consum d’energia.

Per contra, l’increment arreu d’Europa de la conscienciació ciutadana amb relació als efectes negatius d’aquest canvi d’hora sobre la salut de les persones i l’aparició els últims anys de diferents moviments d’arreu d’Europa havien impulsant la necessitat de debatre sobre aquest tema al conjunt d’Europa aplegats en una xarxa d’organitzacions que promouen la fi del “Daylight Saving Time (DST)”

La Comissió Europea va acordar que l’any 2021, per tant l’any vinent, se suprimiria el canvi d’hora a tota la Unió Europea, entre altres raons, pels efectes negatius que aquest canvi suposa per a la seva salut, l’increment d’accidents de trànsit i el poc estalvi energètic que genera avui dia.

En aquest mateix sentit s’havia pronunciat el Parlament Europeu a través d’una moció votada fa un any on situava el març de 2021 la data en què tindria lloc l’última modificació d’hora obligatòria per als Estats membres que vulguin mantenir l’horari d’estiu; o, per contra, a aquells Estats que prefereixin quedar-se en l’horari d’hivern haurien de tornar a canviar l’hora l’octubre de 2021. En tot cas, el Parlament Europeu havia demanat que els diferents països es coordinessin entre ells per garantir que el Mercat Únic no es vegi perjudicat.

Una decisió que podria veure’s posposada novament davant la crisi global del coronavirus. La decisió sobre a quin horari caldria ubicar-se, si l’anomenat horari d’estiu (UTC+2) o el d’hivern (UTC+1) recau únicament als estats, tot i que des de les instàncies europees es va demanar que s’establissin mecanismes de coordinació a l’hora de prendre una decisió al respecte.

Redacció – J. V. G.

- Anunci -
- Anunci -

Més articles

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

- Anunci -

Actualitat

La nuclear d’Ascó acaba la 27a recàrrega de combustible de la unitat I

La central nuclear d'Ascó ha iniciat el 28è cicle d'operació de la unitat I aquest dimarts a la tarda. La planta es va connectar...

[VÍDEO] Els Mossos identifiquen l’home que va robar en un supermercat de Tortosa

Els Mossos han resolt deu furts en establiments de diferents municipis catalans. El lladre, un home de 27 anys i nacionalitat romanesa, es troba...

Salvem lo Montsià marca oliveres que quedarien desprotegides en la nova llei

Ahir, dimarts 2 de juny, Salvem lo Montsià va visitar ahir una finca d'oliveres d'Ulldecona, al Montsià, i amb la col·laboració dels propietaris van marcar "de...

La plaga de l’eruga del boix es detecta per primera vegada al Montsià i en tot Catalunya augmenta un 62%

La plaga de l'eruga del boix no ha fet més que créixer des que va aterrar a Catalunya el 2014. El ritme d'expansió des...

Trilla demana fer revetlles de Sant Joan “minimalistes” i no aplegar-se molta gent

El cap d'Epidemiologia de l'Hospital Clínic, Antoni Trilla, ha demanat aquest dimecres fer revetlles de Sant Joan "minimalistes" aquest any i no aplegar-se molta...
- Anunci -
- Anunci -