14.3 C
Amposta

L’activitat física al matí podria tenir més beneficis contra el càncer, segons un estudi d’ISGlobal

La investigació va analitzar el risc de càncer de mama i pròstata en gairebé 3.000 persones a l'estat

El més vist

La Regió Sanitària Terres de l’Ebre podria encapçalar el desconfinament a Catalunya

El ministeri de Sanitat nega que hagi acceptat la petició de la consellera de Salut, Alba Vergés, perquè Catalunya utilitzi les regions sanitàries i...

La recollida de cirera comença a la Ribera d’Ebre amb millors previsions que l’any passat

La recollida de la cirera, que obre la campanya de la fruita dolça a la Ribera d'Ebre, ha començat amb retard per les pluges...

La Regió Sanitària de les Terres de l’Ebre és la menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya

Les Terres de l'Ebre són la regió menys afectada pel coronavirus de tot Catalunya. La baixa densitat de població ha beneficiat el territori ebrenc...

L’ICS Terres de l’Ebre crea una Unitat domiciliària per recollir mostres per a PCR

La Gerència Territorial de l’ICS a les Terres de l’Ebre, arran de la COVID-19, ha constituït la Unitat de Recollida de Mostres, integrada per...
- Advertisement -
- Advertisement -

Fer activitat física al matí podria tenir més beneficis contra el càncer, segons conclou un estudi coordinat per l’Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal). Una possible causa del càncer és la disrupció circadiària, que és el desajust entre factors ambientals com les hores de llum i la ingesta d’aliments amb els nostres ritmes circadians endògens. Fins ara se sabia que l’activitat física regular durant tota la vida pot reduir el risc de càncer però aquest efecte protector podria ser encara més beneficiós si la pràctica és al matí. Els investigadors van analitzar l’efecte de l’hora del dia per realitzar l’activitat física recreativa sobre el risc de càncer de mama i de pròstata en 2.795 persones a l’Estat.

Es va plantejar la hipòtesi que l’efecte beneficiós de l’activitat física més perllongada per reduir el risc de càncer podria ser més forta quan es fa al matí. Aquesta es van basar en els resultats d’un estudi experiment que mostrava que l’activitat física a la tarda i a la nit pot retardar la producció de melatonina, hormona produïda principalment durant la nit i amb conegudes propietats anticancerígenes.

Els investigadors van concloure que l’efecte beneficiós de l’activitat física per reduir el risc de càncer de mama i pròstata era més fort quan aquesta es feia regularment al matí, entre les 8.00 i les 10.00 hores. En els homes, l’efecte va ser igualment fort per a l’activitat nocturna, entre les 7.00 i les 23.00 hores.

Els resultats no van canviar al considerar el moment d’activitat física més extenuant. Els efectes diferien segons els cronotips, que és la preferència per dormir i estar actiu en un moment determinat del dia. Així, l’activitat del matí semblava especialment protectora per als cronotips tardans, que són persones que generalment prefereixen estar actives durant la nit.

L’investigador, director científic de la distinció Severo Ochoa a ISGLobal i coordinador de l’estudi, Manolis Kogevinas, indica que “l’hora del dia en què es realitza l’activitat física és un aspecte important que pot potenciar el seu efecte protector sobre el risc de càncer”. Ha afegit que de confirmar-se els resultats, es podrien millorar les recomanacions actuals d’activitat física per a la prevenció de la malaltia. “El que està clar és que tothom pot reduir el seu risc de càncer simplement fent una activitat física moderada almenys durant 150 minuts a la setmana”, destaca. L’estudi s’ha publicat a la revista ‘International Journal of Cancer”.

Font: ACN

- Anunci -
- Anunci -

Més articles

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

- Anunci -

Actualitat

Àlex Arenas aposta per tancar les escoles dues o tres setmanes

El físic i investigador de la Universitat Rovira i Virgili (URV) Àlex Arenas ha considerat que caldria tancar les escoles "com a mínim dues...

El Parc Natural del Delta posa les salines com a exemple de convivència entre economia i medi ambient

La reunió entre el director del Parc Natural Francesc Vidal i el gerent d’Infosa, Joan Sucarrats posa damunt de la taula la contribució de...

Amposta envia les al·legacions als ETIS del Pla de Conca als 52 ajuntaments i 4 consells de l’Ebre

L’Ajuntament d’Amposta, com a impulsor del Front Institucional de les Terres de l’Ebre, i d’acord amb el compromís que va adquirir en la darrera...

El Parlament insta Calvet a assumir el lideratge en la defensa del Delta de l’Ebre a instàncies d’ERC

El Parlament ha aprovat per unanimitat que és "necessari" impulsar una comissió d'estudi al Parlament per a la protecció del Delta de l'Ebre "amb...

Padesa no admet errors en la gestió dels brots de Covid-19 que han infectat 344 treballadors

La direcció de l'empresa càrnica Padesa no admet errors en la gestió dels dos brots de covid-19 als seus dos centres de producció de...
- Anunci -
- Anunci -