Salut i bons aliments

La piràmide alimentària (2a part)

La Societat Espanyola de Nutrició Comunitària  (la SNEC) va actualitzar l’any 2017 aquest referent de nutrició que és la piràmide alimentària.

VERITAT o FALS

La llet de vaca és indigesta.

FALS. La lactosa i la caseïna, components de la llet de vaca, poden ser indigestes, però cal el diagnòstic d’un especialista. Una persona sana no té per què treure’s la llet  de la seva dieta com a font de calci i menys el iogurt o el formatge…

LA XIFRA

L’organisme humà necessita 40 nutrients diferents per a mantenir-se sa. De 8 a 10 aminoàcids essencials obtinguts de les proteïnes, àcids grassos essencials, hidrats de carboni, 13 vitamines i 18 minerals.

Tags
Mostra més

Articles relacionats

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Close