Protecció Civil ha activat aquest diumenge l’alerta per onada de calor davant la previsió de temperatures extremes a partir de dimarts i que s’allargaran tota la setmana. El Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) preveu que les temperatures més elevades a partir de dimarts afectin les comarques de Ponent, però dimecres també ha estès el perill per calor a la Terra Alta i la Ribera d’Ebre. L’episodi de calor es mantindrà al llarg de tota la setmana.
La falca anticiclònica continuarà marcant el panorama meteorològic dels pròxims dies i, per tant, anirem parlant de domini del sol i de temperatures càlides. Les últimes actualitzacions dels mapes del temps no deixen entreveure cap tongada de ruixats generalitzats abans de quinze dies.
Sembla clar que la calor de primera categoria ens acompanyarà durant els pròxims deu dies. Els models meteorològics han intensificat la calorada i han desplaçat el seu punt àlgid de mitjans de la setmana vinent al proper cap de setmana. Aquest dilluns les temperatures seran semblants a les d’ahir, però dimarts ja notarem 2 o 3 graus més que avui a les Terres de l’Ebre i de cara a dimecres se superaran els 40 graus a l’interior.
Durant la segona meitat de la setmana els termòmetres encara podran repuntar lleugerament i algunes localitats de Ponent i l’Ebre podrien superar els 40 graus durant sis o set dies consecutius. Aquesta nova onada de calor sembla que s’acabarà a mitjans de l’altra setmana: no es normalitzaran les temperatures, però sí que els termòmetres recularan ben bé 4 o 5 graus de cara a dimecres de la setmana que ve.
El Departament de Salut ha posat el pla d’actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut en fase 2. Protecció Civil ha demanat als ajuntaments que prevegin llocs frescos o sales amb aire condicionat en cas que sigui necessari el seu ús i es tingui especial vigilància de les persones majors de 75 anys sense suport familiar o sense recursos; persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat; persones que hagin de romandre o fer activitat física a l’aire lliure i persones amb malalties cròniques.
A més, es recorda la importància d’hidratar-se molt sovint i evitar fer esport intens a les hores de més calor. Es recomana que les persones que treballen a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
Consells davant la calor
- Cal hidratar-se molt sovint. Beveu força aigua i eviteu beure alcohol i fer àpats copiosos.
- Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzeu-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
- Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
- Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
- Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
- Si no disposeu de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
- Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
- Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.
Redacció – T. R.
